ハードルを小さくしていきましょう！！

こんにちは！

心の里あらいぶです！！

心の里あらいぶの日常シリーズ第691弾です！！

最後まで読んで頂けると嬉しいです💕

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内容

何かしなきゃいけないことがあるのに、

「あと、５分だけ寝よう・・・」

「あと、５分だけ休憩しよう・・・」

・・・気がついたら３０分経っていた！！

そんな経験がありませんか？？

実は、これは人間の心理と深く関係しております🎵

人間には、将来の大きなメリットよりも、目の前の小さな楽しみを優先してしまう傾向があります。

今日の魔法の言葉

「ハードルを小さくしましょう」

人間は、始める前よりも、始めた後の方が行動を続けやすくなることがあります✨

まずは、始めやすいところから始めて、一歩ずつ進んでいきましょう！！

あなたの「あと５分だけ」は、何分になっていくでしょうか？？

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就労継続支援B型事業所心の里あらいぶ　管理者　本郷伊吹